מכשירי כושר

ננסה להציג לכם כמה שיותר ממכשירי החדר כושר ומסוגי המשקולות בחדר הכושר.

חדר הכושר בד"כ יחולק כך:

• אזור עם מזרונים לעשיית תרגילי בטן
• אזור משקולות בו עובדים עם "משקולות חופשיות" ומשקוליות"
• אזור מכשירים – בהם יעבדו עם משקולות כחלק ממכשיר.
• אזור ההליכונים האופניים והסקי – שבהם יש את מכשירי העבודה האירובית.

אתרנו אימון משקולות – ולכן נספר לכם מה נצפה למצוא באזור המשקולות:

משקוליות - משקולות יד רגילות

משקולת פלטה

כסא לדחיקת משקולות

מוטות עבודה

מוט W

ספסל דחיקת חזה

כסא מתכוננן לעבודה עם משקולות

סמית משין - smith machine